Free your Body, Free your Mind

鎌倉・逗子でビーチヨガ

ABOUT BEACH YOGA

外遊びが気持ち良い季節限定で鎌倉、逗子エリアのビーチでビーチヨガ開催しています!

日々の生活でガチガチになっているココロとカラダを鎌倉のビーチでほぐしませんか?
運動不足だな〜と感じている方、ヨガやってみたいけどキッカケが無かった人もぜひ!お子さんと一緒に、パートナーと、お友達同士でも、もちろんお1人の参 加者も沢山いらっしゃいます。カラダが硬くても楽しんで頂けますので、ガッチガチの方もぜひ一度トライしてみてくださいね〜♪ヨガの後は鎌倉観光やビーチ ピクニックなど楽しんでください☆

SCHEDULE

☆初心者の方でも無理なくご参加いただけます。
New to yoga? don’t worry, beach yoga is for everyone!

 

場所 PLACE

鎌倉 材木座海岸

KAMAKURA ZAIMOKUZA BEACH

時間 TIME

11月3日(祝) 3rd Nov(Nathional holiday) / 10:30〜11:30 (NELE)

※早く来れる方は15〜20分位ヨガ前にビーチクリーンしましょう。

料金 FEE

2,000yen

ビーチゴザ必要な方はレンタルあります。
※数に限りがございますので必要な方は必ずご予約ください。
if you need a rental beach mat please let me know.

MAP

材木座海岸 / JR鎌倉駅 東口より徒歩約15分
zaimokuza beach / 15min walk from JR Kamakura Station

鎌倉駅より若宮大路を海岸に向かって15分程真っ直ぐ歩き、海岸に出て左手の海岸です。焼肉トラジのビルの前あたりで開催予定です。

PREPARE FOR YOUR BEACH YOGA

動きやすい服装、上に羽織れるもの

当日の天候により脱ぎ着の調整ができるものが望ましいです。
ヨガの最後に横になって休むポーズ(シャバアサナ)がありますので、体が冷えないように上着が1枚あると良いと思います。
特にヨガウェアでなくても大丈夫です。ジャージ等でOKです。 海岸ですので、特に着替えのスペースなどはございませんが、近くに公衆トイレがあります。
You might feel cold or there might be some wind, so bring extra cover-up or shawl. There is no changing area but public restrooms are nearby on the beach.

 

ヨガマット or ビーチタオルなど大きめのタオル

1枚100円でビーチゴザマットのレンタルあります。数に限りがありますので、ご予約時にお申し付け下さい。
Rental beach mats are available(100yen) let me know via Email (info@beachyoga.jp)

 

日焼け対策

天候によっては日焼けしますので、各自ご準備下さい。日焼け止め、サングラス、帽子等 各自ご用意ください。
sunscreen/sunglasses if you need

 

水分補給のお飲物

近くにコンビニがあります。

事前にたくさん食べますと、動いている時に気持ち悪くなりますのでヨガ前の飲食は控えて下さい。
ヨガ後に鎌倉で美味しいものたーくさん食べて下さいね☆
I recommend not eating at least 2 hours prior to class. There are lots of nice restaurants around Kamakura, so you can enjoy a meal after Yoga practice!

 

Please bring a mat or towel, some water if you’d like, and please remember to prepare for the weather (sunscreen, jacket if there’s wind, etc.).
In case of bad weather, check this page for cancellation information.

INSTRUCTOR

外でヨガしてみませんか?

ビーチ以外でもリクエストがあればご相談にのりますので、お気軽にご連絡下さい。Miyuki、Neleのクラス共に日英バイリンガルクラスです。
English/Japanese Bilingual class

miyuki

miyuki

WEB制作会社で時間に追われ不規則な生活リズムや食生活を続けるなかヨガに出会う。 毎日騒がしく情報が溢れる日常のなか、静かに自分の内側に集中できる時間を体験し、ヨガにどっぷりハマる。
2010年にティーチャーズトレーニング受講。鎌倉で自然の中で体を動かす事の気持ちよさを実感中。 アフリカの大地でヨガをしたり、以前より自由に直感的な時間を過ごしています。ビーチや公園など自然の中でする外遊びの活動にも大好きです。 なんだかスッキリしないな、モヤモヤするなという方!一緒にヨガしましょう。

・全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)

nele

Nele

Nele started her yoga practice some 15 years ago. What started as a weekly practice turned into a life philosophy.
In 2013, she travelled to Bali, where she completed her 200HRS Yoga Alliance Certification.
While previously preferring an active yang style yoga such as Vinyasa, her introduction to the more passive yin yoga has helped Nele achieve a more balanced practice. She finds that the flexibility developed with yin yoga has helped deepen her yang style postures.
Style: Yin-Yang, Vinyasa

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